नीं* - वजन कम करने के लिए एक महत्वपूर्ण रीति!
आज, हम आपको किसी भी वजन घटाने कार्यक्रम में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक के बारे में बताएंगे। यह एक ऐसी चीज़ है जिस पर बहुत से लोग ध्यान नहीं देते हैं! नींद! हां, यह किसी के वजन घटाने की यात्रा में एक महत्वपूर्ण कारक है। यहां तक कि एक ऑस्ट्रेलियाई अभिनेत्री, कॉमेडियन, लेखक और निर्माता मिस रेबेल विल्सन की फिटनेस ट्रेनर जिन्होंने मिस विल्सन को 40 पाउंड (लगभग 18 किलोग्राम) से अधिक वजन कम करने में मदद की, हाल ही में कहते हैं "पर्याप्त नींद लेने से मिस रेबेल विल्सन को उनके वजन घटाने के कार्यक्रम में मदद मिली"। इन दिनों लोगों को तेजी से परिणाम की आवश्यकता होती है और बहुत बार वे पूछते हैं "तेजी से वजन कम कैसे करें?" इस विषय के बारे में पूरे इंटरनेट पर लेख हैं, इसके खिलाफ और साथ ही इसके पक्ष में। दरअसल तेजी से वजन कम करने के लिए ट्रिक्स हैं और हमारे पास इस पर एक पूरा वीडियो भी है जहां मिस अदिति रत्ती आपको ट्रिक बताती है जिसमें आप सिर्फ 1 दिन में 2 किलोग्राम तक वजन कम कर सकते हैं। आप वीडियो को यहां देख सकते हैं। लेकिन इस परिदृश्य में जितनी तेजी से आप अपना वजन कम करते हैं, आ